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    乳酸菌飲料飯前還是飯后喝?乳酸菌有哪些應用價值?

    乳酸菌飲料飯前還是飯后喝?

    一般情況下,乳酸菌飲料可以在飯前喝,也可以在飯后喝,都能夠補充一定營養。但對于胃腸功能較弱的人群,建議在飯后喝,對于促進消化更為有利。

    乳酸菌飲料中通常含有可溶性膳食纖維、脂肪酸、碳水化合物、維生素、蛋白質等營養物質,飯前喝和飯后喝,都能夠補充其中的營養物質,對于身體健康有一定好處。如果為胃腸功能較弱的人群,建議飯后喝乳酸菌飲料,飯后胃腸道消化負擔有所加重,而乳酸菌具有一定促進消化的作用,飯后喝乳酸菌飲料有助于促進胃腸蠕動,對于加快胃腸內食物的消化、吸收有利。

    因此,乳酸菌飲料飯前喝、飯后喝均可,對于胃腸功能較弱的人群,可優先選擇在飯后喝。另外,乳酸菌飲料中一般含有大量糖分,各類人群都應避免喝得過多,以免增加出現肥胖、血糖升高的可能性,對健康造成不利影響。

    乳酸菌有哪些應用價值?

    乳酸菌不僅是研究分類、生化、遺傳、分子生物學和基因工程的理想材料,而且在工業、農牧業、食品和醫藥等重要領域具有極高的應用價值。

    責任編輯:Rex_04

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