除濕去寒粥怎么做？需要準備的食材有哪些？

每日小編都會為大家帶來一些知識類的文章，那么今天小編為大家帶來的是除濕去寒粥做法介紹方面的消息知識，那么如果各位小伙伴感興趣的話可以，認真的查閱一下下面的內容哦。

1、除濕去寒粥需要準備的食材有：芡實40克，薏米40克，粳米120克，水適量，鹽少許。

2、做法介紹：把粳米、薏米淘洗干凈，把芡實搗碎備用。將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中，加水適量，用武火煮20分鐘后，改為文火再熬煮1個小時，以適量的鹽調味即可。薏米芡實粥

3、薏仁、芡實這兩種食物都有健脾祛濕去寒的作用，很適合濕氣重的人食用。這道粥制作簡單、營養豐富，鮮香可口。

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